Síndrome da pressa: causas, sintomas e opções de tratamento
Síndrome da pressa: causas, sintomas e opções de tratamento é como especialistas definem o padrão de comportamento acelerado que leva a agir com urgência constante, mesmo sem necessidade real. O quadro, descrito em 1979 pelos cardiologistas Meyer Friedman e R. H. Rosenman, preocupa médicos brasileiros por estar associado a ansiedade, queda de concentração e maior risco de doenças cardíacas.
Síndrome da pressa: causas, sintomas e opções de tratamento
Sintomas e impactos no corpo
Entre os principais sinais da síndrome da pressa estão estresse persistente, impaciência, irritabilidade, perfeccionismo e comportamentos controladores. No plano físico, podem surgir dores de cabeça, distúrbios digestivos, insônia, tensão muscular e fadiga. Segundo o psiquiatra José Luis Leal de Oliveira, pacientes também relatam lapsos de memória e isolamento social, fatores que potencializam o risco de hipertensão, diabetes e outros problemas cardiovasculares.
Principais gatilhos
Não existe uma causa única, mas excesso de trabalho, metas inalcançáveis, mudanças frequentes no ambiente profissional e hiperconectividade estão no centro dos disparadores. O especialista destaca que negligenciar o autocuidado agrava o quadro: “Há quem veja descanso ou atividade física como perda de tempo, quando são pilares da saúde mental”, afirma.
Consequências hormonais
A pressa constante eleva a produção de cortisol, hormônio do estresse, reduzindo a imunidade e sobrecarregando o organismo. Estudos divulgados pelo National Center for Biotechnology Information mostram que níveis altos de cortisol prolongados estão ligados a arritmias e inflamações crônicas.
Tratamento e prevenção
Quando não há diagnóstico de transtorno mental associado, o tratamento foca em mudanças de rotina, técnicas de gestão de tempo, meditação e exercícios de respiração. Casos mais graves podem exigir psicoterapia e medicamentos. Hábitos saudáveis — prática regular de atividade física, sono de qualidade e alimentação balanceada — são considerados essenciais para reverter o ciclo da aceleração.
Imagem: Internet
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Crédito da imagem: Estadão Conteúdo
