O isolamento social, praticado no combate à pandemia do Coronavírus, mudou drasticamente a rotina das pessoas. Estas mudanças podem impactar diretamente na saúde física e mental, gerando medos, inseguranças, angústias e incertezas relacionadas ao futuro.

Nestes cenários as pessoas podem vivenciar um turbilhão de emoções, uma vez que, deixaram de viver uma rotina repleta de atividades habituais, como por exemplo, ir ao trabalho, levar as crianças à escola para ficarem em isolamento e consequentemente com as atividades e obrigações diárias reduzidas. Neste momento é possível observar que as pessoas começam a perceber o quanto é importante o convívio social, que por inúmeras vezes passou despercebido. Vivemos um período de reflexão profunda, sobre o olhar dentro de si e refletir sobre que se é, sobre o outro e sobre a importância de se ter empatia.

Com intuito de fortalecer o entendimento de todas estas emoções e para possibilitar um cotidiano mais saudável neste momento, foi criado o projeto Mulheres que Inspiram na Quarentena, com o objetivo de fortalecer as mulheres neste momento crítico de isolamento social. Este projeto foi desenvolvido pela psicóloga Ana Carolina e contará com a participação de várias mulheres inspiradoras e incríveis da nossa região.  Nesta edição do projeto, mulheres de Conselheiro Lafaiete e Mariana compartilharão os seus conhecimentos, experiências, histórias e cotidianos, para mostrar a todas as mulheres o quão poderosas são.

Devido às circunstâncias todas as trocas de vivência serão realizadas nas redes sociais Instagram e Facebook, através de textos e vídeos.

Serão abordados vários temas. Confira alguns:

*Dicas de leituras e livros;

*Equilíbrio emocional;

* Atividades do lar;

*Técnica de foco;

* Alimentação Saudável;

*Organização da rotina;

*Técnicas de maquiagem;

*Resgate de brincadeiras antigas para realizar com as crianças;

*Orientações sobre a importância de informações positivas através da mídias;

*Receita de bolo;

*Atividades para elevar a autoestima e praticar o autoconhecimento;

O objetivo final deste projeto é que todas as mulheres que serão alcançadas possam praticar o autocuidado e o autoconhecimento, aprofundar o relacionamentos consigo, com os familiares e os amigos. O interesse é que todos saiam fortalecidos e, quem sabe, com uma nova habilidade aprendida? E se amando mais? E, finalmente, aprenderem a valorizar cada momento da vida, nosso maior presente, pois o dia mais importante é o hoje.

Ana Carolina da Silva Pereira

Psicóloga

CRP 04-40585

(31)98222-7575