Hidroterapia: 7 benefícios da fisioterapia aquática
Hidroterapia: 7 benefícios da fisioterapia aquática é o termo que resume um método de reabilitação capaz de aproveitar pressão, temperatura e densidade da água para tratar lesões ortopédicas e condições reumatológicas, segundo a Associação Brasileira Beneficente de Reabilitação (ABBR).
Hidroterapia: 7 benefícios da fisioterapia aquática
A prática, indicada pelo fisioterapeuta Jorge Moura, mostra ganhos concretos do público infantojuvenil ao idoso. Veja os pontos essenciais:
1. Melhora da respiração – Técnicas realizadas na piscina expandem a capacidade pulmonar, favorecem o fluxo de oxigênio e auxiliam pacientes com asma ou enfisema.
2. Alívio de dores – A circulação sanguínea é estimulada, reduzindo inflamações e acelerando a recuperação muscular. A flutuação diminui em até 90 % a carga sobre as articulações.
3. Fortalecimento muscular – A resistência da água torna os exercícios até quatro vezes mais intensos que em solo. A utilização de halteres e bicicletas aquáticas potencializa os resultados.
4. Mobilidade articular – A flutuabilidade facilita movimentos e ajuda a recuperar a amplitude perdida em casos de artrite, artrose e outras doenças reumáticas.
5. Melhora do equilíbrio – Manter a estabilidade na água exige controle postural, fator essencial para idosos ou pacientes em reabilitação após acidente vascular cerebral.
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6. Recuperação pós-operatória – O ambiente aquático reduz a pressão sobre articulações, tornando o processo menos doloroso e mais confortável.
7. Relaxamento – Água aquecida a cerca de 34 °C estimula a liberação de endorfinas, promovendo bem-estar e diminuindo a percepção da dor.
Além dos benefícios físicos, a hidroterapia contribui para a manutenção da qualidade de vida ao incentivar o movimento em um ambiente seguro e de baixo impacto. A Organização Mundial da Saúde destaca que programas de atividade aquática auxiliam na prevenção de doenças crônicas associadas ao sedentarismo.
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Crédito da imagem: Estadão Conteúdo
