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Desde que não seja consumido em excesso, o chocolate pode ser saudável e nutritivo, além disso é uma boa fonte de sais minerais, como fósforo, potássio e magnésio.
Essa delícia é capaz de estimular o sistema nervoso central, além de ser responsável pelo aumento da produção de serotonina, hormônio responsável pela sensação de bem-estar, ajudando a combater a ansiedade e a depressão.
Na hora de escolher seu ovo de Páscoa, não se oriente apenas pelos nomes diet, light e zero. Pois, estes rótulos podem camuflar chocolates calóricos e gordurosos.
Uma dica mais saudável é optar pelo ovo de chocolate amargo ou meio amargo, eles contém uma quantidade menor de açúcar e manteiga e têm mais massa de cacau.
E aí, já escolheu o seu?
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