Considera-se Transtorno de Estresse Pós Traumático( TEPT) um transtorno de extrema ansiedade que acontece após um evento traumático. Através das lembranças a pessoa revive o trauma repetidamente acarretando prejuízos no dia a dia.
Para o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais ( DSM-V) o TEPT acontece através da exposição direta a um evento traumático, onde houve ameaça de morte, lesão grave ou violência sexual. Ou ter conhecimento ou testemunhado um evento traumático ocorrido com outras pessoas.
A pessoa com esse transtorno pode apresentar lembranças intrusivas, sonhos angustiantes, recorrentes, relacionado com o evento traumático. Pode até perder a percepção do ambiente ao redor.Com tudo isso apresenta intenso sofrimento psicológico , sente dificuldades de evitar não só pensamentos e sentimentos angustiantes como procura evitar pessoas, situações e locais que acionam lembranças do evento traumático. Perde interesse por atividades significativas, apresenta também dificuldade de concentração, alteração do humor e na qualidade do sono. Desenvolve crenças negativas e exageradas de si mesma, do mundo e de futuro. Pensamentos intrusivos de desconfiança, sensação de desesperança e culpa. Surgindo também emoções disfuncionais de raiva, medo e vergonha . Fica com maior dificuldade em sentir emoções positivas. Pode até sentir como se estivesse fora do seu corpo( despersonalização) ou desrealização( como se tudo ao seu redor fosse irreal). A vida dessa pessoa fica restrita ao sofrimento pois a todo momento revive através das lembranças o evento traumático .
É importante ressaltar que mesmo ter vivenciado um evento traumático não são todas as pessoas que desenvolvem TEPT. Se vai desenvolver esse transtorno ou não dependerá da forma como enfrenta a situação traumática e aciona mecanismos inconscientes.
É necessário que a pessoa busque ajuda quando iniciarem os sintomas.
Se você tende a reviver eventos traumáticos como relatado acima busque ajuda psicológica e médica.
Observa-se que algumas pessoas desenvolvem esse transtorno após uma separação ou a perda de um ente querido.
O tratamento psicológico auxiliará o sujeito no seu autoconhecimento. É importante aprofundar nas causas do conflito, desconstruir crenças, pensamentos limitantes e com isso conseguir conduzir a vida com mais satisfação.
Atividades físicas, ioga, meditação entre outras técnicas contribuem também para o tratamento.
Buscar ajuda é fundamental. Situações difíceis sempre vão ocorrer mas é possível gerenciar o estresse sem adoecer.
Renata Fernanda Dias
Psicóloga Clínica
CRP 04/13463
Contato 31 9.9595-6258
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