Junior Alonso usa óculos especial para melhorar sono
Junior Alonso usa óculos especial para melhorar sono logo após os jogos do Atlético. O zagueiro explicou que as lentes coloridas bloqueiam a luz azul, preservam a produção de melatonina e favorecem uma noite de descanso de maior qualidade.
Proteção ocular e rendimento esportivo
Na zona mista da Arena MRV, depois da vitória por 1 a 0 sobre o São Paulo pela sétima rodada do Campeonato Brasileiro, Alonso surgiu com o acessório de tonalidade âmbar. Segundo o defensor, o item “corta o raio UV da luz artificial e ajuda na melhora do sono”, prática que passou a adotar nos vestiários para acelerar a recuperação pós-jogo.
Além de filtrar a radiação UVA e UVB, as lentes especializadas barram a luz azul emitida por refletores de estádios, celulares e telas em geral. Dessa forma, os olhos recebem predominantemente luz amarela e vermelha, o que mantém a liberação natural da melatonina — hormônio responsável pelo ciclo do sono. Estudos da Harvard Medical School apontam que a exposição excessiva à luz azul à noite pode atrasar o relógio biológico e causar insônia.
O atacante Cristian Cuello também adotou o óculos especial, tendência que reforça a busca dos atletas do Galo por métodos científicos de otimização do desempenho. “Tratamos de fazer o melhor para o nosso corpo”, reforçou Alonso.
Próximo desafio do Atlético
Com o resultado positivo diante do Tricolor, o Atlético chegou aos 10 pontos e subiu na tabela do Brasileirão. O próximo compromisso será no sábado, 21 de março, às 18h30, contra o Fluminense, no Maracanã, pela oitava rodada.
Imagem: Izabela Baeta
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Crédito da imagem: Izabela Baeta/No Ataque
