Que o mundo está passando por um momento difícil todos nós sabemos. Nesse mês completou-se um ano de pandemia e ainda parece que tudo está muito longe de acabar.
As notícias são cada vez piores e mais assustadoras, o isolamento social ainda é a melhor e mais segura forma de proteção e não ter contato com pessoas que são importantes para nós, deixa tudo ainda mais angustiante.
Mas mesmo em meio a tantas restrições e incertezas, mantermos nossa energia positiva e nos cuidar é primordial para nossa saúde mental.
É impossível não sermos impactados negativamente pelos acontecimentos ao nosso redor, mas se tivermos fé e esperança tudo fica mais leve.
Algumas atitudes também podem ajudar muito na busca pela harmonia interior: fazer o bem a nós mesmos e aos outros, evitar ler notícias ruins todos os dias, usar as redes sociais de forma positiva, espalhando coisas boas e para nos aproximar das pessoas que amamos, aproveitar o tempo livre para fazer algo que gostamos, como ler um livro, assistir a um filme ou uma série, brincar com os filhos, fazer atividades em família, conectar-se com a natureza, rezar, meditar… Enfim, sempre que puder escolher fazer algo, escolha algo que te faça bem!
Todos os dias se pergunte: “o que eu posso fazer hoje para o meu próprio bem e das pessoas à minha volta? “
Ainda que pareça pouco, vai lá e faz! De pouco em pouco, a gente constrói uma história!
A pandemia vai passar, e até lá, vamos nos cuidar para sairmos bem de tudo isso!
Eu sou Fabíola Araújo, mãe do Pedro, esposa do Daniel, dona de casa, pedagoga, empreendedora, blogueira e colunista do site Minas Informa.
Espero vocês em nossos encontros semanais, para que juntos possamos ser cada vez mais, nossa melhor versão!
Me sigam no instagram no @fabiolaparaujo e acompanhem dicas e reflexões do meu e do nosso dia a dia.
