Manter os níveis de açúcar no sangue sob controle é essencial para quem convive com o diabetes. Saiba o que é glicemia, como ela se comporta e quais os perigos do descontrole.
A glicose, popularmente conhecida como açúcar no sangue, é a principal fonte de energia do corpo. No entanto, quando presente em níveis elevados, pode representar um sério risco à saúde, especialmente para pessoas com diabetes. Entender como funciona a glicemia é essencial para prevenir complicações e garantir qualidade de vida.
O que é açúcar no sangue?
A glicose no sangue é um tipo de açúcar proveniente dos alimentos que consumimos, especialmente os ricos em carboidratos. Após as refeições, os níveis de glicose aumentam e o corpo libera insulina — hormônio produzido pelo pâncreas — para ajudar as células a absorverem esse açúcar e usá-lo como energia.
No entanto, em pessoas com diabetes tipo 1, o corpo não produz insulina. Já no diabetes tipo 2, a produção de insulina pode estar reduzida ou o corpo não responde adequadamente ao hormônio. Em ambos os casos, o resultado é o aumento perigoso da glicemia, conhecido como hiperglicemia.
Por que a hiperglicemia é perigosa?
Manter níveis elevados de açúcar no sangue por longos períodos pode causar danos aos nervos, vasos sanguíneos, rins, olhos e coração. A glicose, em excesso, age como uma toxina de ação lenta, afetando o funcionamento de órgãos vitais e comprometendo o sistema imunológico.
Além disso, quando não controlada, a hiperglicemia pode agravar-se e levar a quadros como cetoacidose diabética e síndrome hiperglicêmica hiperosmolar, condições que exigem atendimento médico imediato.
Quais são os níveis ideais de glicose?
Os valores considerados normais para pessoas sem diabetes são:
- Em jejum: entre 72 e 99 mg/dL
- Duas horas após a refeição: até 140 mg/dL
Para indivíduos com diabetes, as metas podem variar conforme orientação médica, mas geralmente os limites desejáveis ficam:
- Em jejum: até 130 mg/dL
- Após refeições: abaixo de 180 mg/dL
Sintomas de glicemia elevada
Nos estágios iniciais, a hiperglicemia pode causar:
- Sede excessiva
- Urinar com frequência
- Visão embaçada
- Dores de cabeça
Com o tempo, os sinais tornam-se mais graves e incluem:
- Fadiga extrema
- Perda de peso inexplicada
- Infecções frequentes na pele
- Cicatrização lenta de feridas
Fatores que aumentam a glicemia
Vários elementos podem elevar os níveis de açúcar no sangue em pessoas com diabetes, como:
- Estresse emocional ou físico
- Infecções e doenças
- Uso de certos medicamentos, como corticoides
- Ingestão excessiva de carboidratos simples
- Falta de atividade física
- Esquecimento de doses de insulina ou medicação oral
Diagnóstico e acompanhamento
O diagnóstico de diabetes ou pré-diabetes é feito por meio de exames laboratoriais. Os principais são:
- Glicemia em jejum: diabetes se confirma com resultado acima de 126 mg/dL
- Teste oral de tolerância à glicose: resultado acima de 200 mg/dL, duas horas após ingestão de solução açucarada
